Spomeň si na deň keď si sa postavil pred zrkadlo a videl si tam niečo čo už viac nechceš byť. (ak sa tak ešte nestalo, teraz je na to ten pravý čas) Či to už bolo priveľké čudo v tom zrkadle alebo v opačnom prípade tam bolo niečo vychudnuté, povedal si si dosť a tvojím cieľom je teraz dosiahnuť postavu, po ktorej túžiš. Tak teda začal si cvičiť ale výsledky neprichádzajú tak ako si očakával. Čo teda robíš zle? Možno ti pomôžu tieto rady.
Zobrazujú sa príspevky s označením škorica. Zobraziť všetky príspevky
škorica
nedeľa 25. augusta 2013
Cesta k vysnívanému telu
utorok 4. júna 2013
Jedlom proti starnutiu
Najlepší spôsob ako vyzerať mlado aj vo vyššom veku je
samozrejme cvičenie a zdravé stravovanie. Správne dodržiavanie týchto
dvoch jednoduchých pravidiel nám uberie pár rôčkov. Existujú však určité jedlá,
ktoré ovplyvňujú kvalitu pokožky, nakopnú ti energiu alebo pomáhajú zlepšiť
imunitu.
Prihlásiť na odber:
Príspevky (Atom)
Za posledných 7 dní
-
[Preklad originálneho textu Dr. Adreasa Eenfeldta - LCHF for beginners ] Chcete jesť skutočné jedlo (koľko len chcete) a zlepšiť svoje... -
V dnešnej spoločnosti je najväčší problém obezita a ľudia, ktorý si nosia so sebou príliš veľa tuku. Vtip je v tom, že naše telo má snahu n... -
Dozvedeli sme sa o nových tyčinkách na našom trhu, ktoré vyrába spoločnosť CEREA. Prečo ich teda nevyskúšat? Na stránke www.cerealnetycinky... -
Budovanie svalov vyžaduje isté zručnosti, disciplínu, skúsenosti, určite aj znalosti a zdravú posadnutosť. Prečo práve zdravá posadnutosť? ... -
Príjem priveľa cukru vôbec neprospieva nášmu zdraviu. Cukor sa spája s obezitou, cukrovkou typu 2, srdcovými chorobami, niektorými rakovina... -
Nedávno som dočítal knihu od Oriho Hofmeklera: Maximum Muscle Minimimum Fat (link na knihu na konci článku). Je to zaujímavá kniha, ale je... -
Určite všetci poznáte arašidové maslo. V každom Americkom filme ho ospevujú a každá rodina ho musí mať. U nás až také bežné nie je. Občas sa... -
Dostal som sa k zaujímavej knihe s názvom "The Warrior Diet" alebo Strava Bojovníka. Keď vidíme slovo "diet" hneď nás na... -
Aký čas strávite nakupovaním? Ja mám na túto otázku rovno dve odpovede. V obchode, do ktorého chodievam pravidelne a mám to tam všetko p... -
Často krát keď som v obchode mi zastáva rozum nad plnými košíkmi "potravín(?)". Občas sa v tom zhluku zablysne aj niečo naozaj zd...
Za posledných 30 dní
-
[Preklad originálneho textu Dr. Adreasa Eenfeldta - LCHF for beginners ] Chcete jesť skutočné jedlo (koľko len chcete) a zlepšiť svoje...
-
Dostal som sa k zaujímavej knihe s názvom "The Warrior Diet" alebo Strava Bojovníka. Keď vidíme slovo "diet" hneď nás na...
-
Kupujete si madľové mlieko alebo iné orieškové mlieka a ste s nimi spokojní? Bodaj by nie, sú predsa veľmi chutné a aj zdravé. No predsa sú ... -
Nedávno som dočítal knihu od Oriho Hofmeklera: Maximum Muscle Minimimum Fat (link na knihu na konci článku). Je to zaujímavá kniha, ale je...
-
V dnešnej spoločnosti je najväčší problém obezita a ľudia, ktorý si nosia so sebou príliš veľa tuku. Vtip je v tom, že naše telo má snahu n...
-
Už vo viacerých článkoch je spomínaný glykemický index (GI). Čo vlastne znamená? Pre tých, ktorí to nepostihli v predchádzajúcich článkoch,...
-
Na internete nájdete rôzne tabuľky nutričných hodnôt potravín. Menej je tých kde nájdete aj glykemický index potravín, ktorý je veľmi dôleži... -
Často krát keď som v obchode mi zastáva rozum nad plnými košíkmi "potravín(?)". Občas sa v tom zhluku zablysne aj niečo naozaj zd...
-
Tretia časť je venovaná steroidným hormónom. Prečo práve im? Steroidné hormóny sú z jedných najviac fascinujúcich hormónov. Ich hlavnou úlo... -
Doprajete si každý deň dúšok tohto nápoja? Ak áno, určite to nebude jedna šálka ale aspoň dve. No pijete naozaj kávu? Nie je to len horká, ...
Za celé obdobie
-
[Preklad originálneho textu Dr. Adreasa Eenfeldta - LCHF for beginners ] Chcete jesť skutočné jedlo (koľko len chcete) a zlepšiť svoje...
-
Nedávno som dočítal knihu od Oriho Hofmeklera: Maximum Muscle Minimimum Fat (link na knihu na konci článku). Je to zaujímavá kniha, ale je...
-
Dostal som sa k zaujímavej knihe s názvom "The Warrior Diet" alebo Strava Bojovníka. Keď vidíme slovo "diet" hneď nás na...
-
Leto je už v plnom prúde a stále ste nedosiahli vytúženú postavu? Určite by ešte potešilo zbaviť sa zbytočných tukov. Lenže problém nastáva ...
-
Prečo som sa dopracoval k napísaniu tohto článku? Naposledy keď som bol v obchode tak som zbadal nutellu ako sa na mňa pozerá aby som si ju... -
Aký čas strávite nakupovaním? Ja mám na túto otázku rovno dve odpovede. V obchode, do ktorého chodievam pravidelne a mám to tam všetko p...
-
Každý poznáme svoju váhu aj keď sa nám môžno nepozdáva, takisto vieme aj svoju výšku. Sú to ľahko merateľné veci ale čo taký tuk? Ako zmerať... -
V dnešnej spoločnosti je najväčší problém obezita a ľudia, ktorý si nosia so sebou príliš veľa tuku. Vtip je v tom, že naše telo má snahu n...
-
Kupujete si madľové mlieko alebo iné orieškové mlieka a ste s nimi spokojní? Bodaj by nie, sú predsa veľmi chutné a aj zdravé. No predsa sú ...
-
Ako som na konci prvej časti spomenul o hladovke, prejedaní spojené s cvičením, táto časť bude zameraná práve na tieto veci. Hladovka (pôst...
