Stránky

Zobrazujú sa príspevky s označením kurkuma. Zobraziť všetky príspevky
kurkuma

utorok 4. júna 2013

Jedlom proti starnutiu

Zverejnil o Žiadne komentáre:

Najlepší spôsob ako vyzerať mlado aj vo vyššom veku je samozrejme cvičenie a zdravé stravovanie. Správne dodržiavanie týchto dvoch jednoduchých pravidiel nám uberie pár rôčkov. Existujú však určité jedlá, ktoré ovplyvňujú kvalitu pokožky, nakopnú ti energiu alebo pomáhajú zlepšiť imunitu.

Čítať ďalej »
Menovky: , , , , , , , , , , , , , , ,
Prihlásiť na odber: Príspevky (Atom)

Get this tabber widget

Za posledných 7 dní

  • Málo sacharidov, veľa tuku
    [Preklad originálneho textu Dr. Adreasa Eenfeldta - LCHF for beginners ] Chcete jesť skutočné jedlo (koľko len chcete) a zlepšiť svoje...
  • Svaly vs. Tuk
    V dnešnej spoločnosti je najväčší problém obezita a ľudia, ktorý si nosia so sebou príliš veľa tuku. Vtip je v tom, že naše telo má snahu n...
  • Cereálne tyčinky CEREA
    Dozvedeli sme sa o nových tyčinkách na našom trhu, ktoré vyrába spoločnosť CEREA. Prečo ich teda nevyskúšat? Na stránke www.cerealnetycinky...
  • MAXIMUM SVALOV a MINIMUM TUKU: 7. časť (Svaly)
    Budovanie svalov vyžaduje isté zručnosti, disciplínu, skúsenosti, určite aj znalosti a zdravú posadnutosť. Prečo práve zdravá posadnutosť? ...
  • 11 dôvodov prečo skončiť s cukrom
    Príjem priveľa cukru vôbec neprospieva nášmu zdraviu. Cukor sa spája s obezitou, cukrovkou typu 2, srdcovými chorobami, niektorými rakovina...
  • MAXIMUM SVALOV a MINIMUM TUKU: 1. časť (Úvod)
    Nedávno som dočítal knihu od Oriho Hofmeklera: Maximum Muscle Minimimum Fat (link na knihu na konci článku). Je to zaujímavá kniha, ale je...
  • Lieskové maslo
    Určite všetci poznáte arašidové maslo. V každom Americkom filme ho ospevujú a každá rodina ho musí mať. U nás až také bežné nie je. Občas sa...
  • Ži ako "Warrior"
    Dostal som sa k zaujímavej knihe s názvom "The Warrior Diet" alebo Strava Bojovníka. Keď vidíme slovo "diet" hneď nás na...
  • Začnite čítať etikety kvôli týmto 7 nebezpečným prísadám
    Aký čas strávite nakupovaním? Ja mám na túto otázku rovno dve odpovede. V obchode, do ktorého chodievam pravidelne a mám to tam všetko p...
  • Maslo vs. Margarín
    Často krát keď som v obchode mi zastáva rozum nad plnými košíkmi "potravín(?)". Občas sa v tom zhluku zablysne aj niečo naozaj zd...

Za posledných 30 dní

  • Málo sacharidov, veľa tuku
    [Preklad originálneho textu Dr. Adreasa Eenfeldta - LCHF for beginners ] Chcete jesť skutočné jedlo (koľko len chcete) a zlepšiť svoje...
  • Ži ako "Warrior"
    Dostal som sa k zaujímavej knihe s názvom "The Warrior Diet" alebo Strava Bojovníka. Keď vidíme slovo "diet" hneď nás na...
  • Mandľové mlieko
    Kupujete si madľové mlieko alebo iné orieškové mlieka a ste s nimi spokojní? Bodaj by nie, sú predsa veľmi chutné a aj zdravé. No predsa sú ...
  • MAXIMUM SVALOV a MINIMUM TUKU: 1. časť (Úvod)
    Nedávno som dočítal knihu od Oriho Hofmeklera: Maximum Muscle Minimimum Fat (link na knihu na konci článku). Je to zaujímavá kniha, ale je...
  • Svaly vs. Tuk
    V dnešnej spoločnosti je najväčší problém obezita a ľudia, ktorý si nosia so sebou príliš veľa tuku. Vtip je v tom, že naše telo má snahu n...
  • Glykemický index
    Už vo viacerých článkoch je spomínaný glykemický index (GI). Čo vlastne znamená? Pre tých, ktorí to nepostihli v predchádzajúcich článkoch,...
  • Nutričné, GI a GL hodnoty potravín a jedál (prehľad databáz)
    Na internete nájdete rôzne tabuľky nutričných hodnôt potravín. Menej je tých kde nájdete aj glykemický index potravín, ktorý je veľmi dôleži...
  • Maslo vs. Margarín
    Často krát keď som v obchode mi zastáva rozum nad plnými košíkmi "potravín(?)". Občas sa v tom zhluku zablysne aj niečo naozaj zd...
  • MAXIMUM SVALOV a MINIMUM TUKU: 3. časť (Steroidné hormóny)
    Tretia časť je venovaná steroidným hormónom. Prečo práve im? Steroidné hormóny sú z jedných najviac fascinujúcich hormónov. Ich hlavnou úlo...
  • Nie je káva ako "káva"
    Doprajete si každý deň dúšok tohto nápoja? Ak áno, určite to nebude jedna šálka ale aspoň dve. No pijete naozaj kávu? Nie je to len horká, ...

Za celé obdobie

  • Málo sacharidov, veľa tuku
    [Preklad originálneho textu Dr. Adreasa Eenfeldta - LCHF for beginners ] Chcete jesť skutočné jedlo (koľko len chcete) a zlepšiť svoje...
  • MAXIMUM SVALOV a MINIMUM TUKU: 1. časť (Úvod)
    Nedávno som dočítal knihu od Oriho Hofmeklera: Maximum Muscle Minimimum Fat (link na knihu na konci článku). Je to zaujímavá kniha, ale je...
  • Ži ako "Warrior"
    Dostal som sa k zaujímavej knihe s názvom "The Warrior Diet" alebo Strava Bojovníka. Keď vidíme slovo "diet" hneď nás na...
  • HIIT sprievodca (alebo ako si vybrať HIIT program)
    Leto je už v plnom prúde a stále ste nedosiahli vytúženú postavu? Určite by ešte potešilo zbaviť sa zbytočných tukov. Lenže problém nastáva ...
  • Zdravá Nutella
    Prečo som sa dopracoval k napísaniu tohto článku? Naposledy keď som bol v obchode tak som zbadal nutellu ako sa na mňa pozerá aby som si ju...
  • Začnite čítať etikety kvôli týmto 7 nebezpečným prísadám
    Aký čas strávite nakupovaním? Ja mám na túto otázku rovno dve odpovede. V obchode, do ktorého chodievam pravidelne a mám to tam všetko p...
  • Meranie tuku
    Každý poznáme svoju váhu aj keď sa nám môžno nepozdáva, takisto vieme aj svoju výšku. Sú to ľahko merateľné veci ale čo taký tuk? Ako zmerať...
  • Svaly vs. Tuk
    V dnešnej spoločnosti je najväčší problém obezita a ľudia, ktorý si nosia so sebou príliš veľa tuku. Vtip je v tom, že naše telo má snahu n...
  • Mandľové mlieko
    Kupujete si madľové mlieko alebo iné orieškové mlieka a ste s nimi spokojní? Bodaj by nie, sú predsa veľmi chutné a aj zdravé. No predsa sú ...
  • MAXIMUM SVALOV a MINIMUM TUKU: 2. časť (Hladovka a Prejedanie)
    Ako som na konci prvej časti spomenul o hladovke, prejedaní spojené s cvičením, táto časť bude zameraná práve na tieto veci. Hladovka (pôst...