Cereálne tyčinky CEREA

Dozvedeli sme sa o nových tyčinkách na našom trhu, ktoré vyrába spoločnosť CEREA. Prečo ich teda nevyskúšat?
Na stránke www.cerealnetycinky.sk nájdete 4 druhy tyčiniek: Raw, NewBar, Tvaroháčik a ovsené FlapJacky.

Tyčinky sú vhodné pre každého, či už športujete alebo nie a vďaka jednoduchému zloženiu bez zbytočných chemikálii sú môžno lepšou voľbou ako bežné sladkosti :) Zopár z nich sme ochutnali, tak ich trocha predstavím. Zľava bezlepkový FlapJack s belgickou čokoládou a kokosom, čokoládový Tvaroháčik, Raw tyčinka SWEET VEGGIE príchuť Mrkva - Banán a New Bar s príchuťou mrkva - zeler.

Ochutnali sme "Keto"Diet

Po dlhšom čase od nášho posledného testovania (ochutnávania) produktu ubehla už nejaká doba. Takže už je na čase opäť ochutnať niečo nové a zdravé a dať vám o tom vedieť. Oslovila nás Česká firma KetoDiet aby sme ochutnali a zrecenzovali ich produkty. Ponuku sme samozrejme prijali (veď podľa názvu Keto, to musí byť fajn, nie?) a po príchode testovacieho balíčku sme sa mohli pustiť do "jedenia".

Ako často doplňovať energiu jedlom?

Dnes informácie o zdravom životnom štýle zbierame z každého kúta, či to je televízia, rôzne časopisy ale ako hlavný zdroj všetci používame zrejme internet. Ten je už zaplnení informáciami o zdravom stravovaní až až, dokonca aj teraz čítate ďalší takýto článok. Smelo čítajte ďalej, pretože následujúcich pár riadkov vám prezradia ako to s tým stravovaním naozaj je.

Nie je káva ako "káva"

Doprajete si každý deň dúšok tohto nápoja? Ak áno, určite to nebude jedna šálka ale aspoň dve. No pijete naozaj kávu? Nie je to len horká, čierna voda, ktorú si musíte dochutiť cukrom a zjemniť mliekom? Mám na mysli instantné "kávy" typu "nesca" a jej podobnými napodobeninami. Trafil som sa? Tak vás hneď na začiatku môžem ubezpečiť, že kávu nepijete. A ak patríte medzi tých, ktorí kávu nepijú, určite pokračujte v čítaní a dozviete sa tajomstvo pravej kávy, ktorá vám nemôže nechutiť.

Meranie tuku

Každý poznáme svoju váhu aj keď sa nám môžno nepozdáva, takisto vieme aj svoju výšku. Sú to ľahko merateľné veci ale čo taký tuk? Ako zmerať tuk v tele? Ten nás predsa zaujíma tiež a chceli by sme vedieť koľko nám pridáva na váhe. Meranie telesného tuku je trochu zložitejšie. Pomerne zložito sa meria a ešte horšie sa sleduje. Väčšina ľudí si len tak odhadne percento svojho tuku ale od pravdy sú na kilometre ďaleko.

Začnite čítať etikety kvôli týmto 7 nebezpečným prísadám

Aký čas strávite nakupovaním? Ja mám na túto otázku rovno dve odpovede. V obchode, do ktorého chodievam pravidelne a mám to tam všetko preskúmané mi nákup zaberie pár minút. No všetko sa zmení keď sa ocitnem v obchode, kde nechodím bežne nakupovať alebo zablúdim do obchodu v zahraničí, nákup mi zaberie aj 2 hodiny (myslím tým poriadky obchod a nie potraviny 10x10 metrov). Prečo mi to tak dlho trvá? Jednoduchá odpoveď. Čítam etikety. A nie len tabuľky nutričných hodnôt (síce lepšie ako nič, ale dozvieme sa len málo) ale aj zloženie produktu.

Málo sacharidov, veľa tuku

[Preklad originálneho textu Dr. Adreasa Eenfeldta - LCHF for beginners]

Chcete jesť skutočné jedlo (koľko len chcete) a zlepšiť svoje zdravie a hmotnosť? Môže to znieť príliš dobre, aby to bola pravda, ale LCHF (Low Carb, High Fat) je metóda, ktorá sa používa 150 rokov. Moderná veda teraz dokazuje, že naozaj funguje. 

Nejde o žiadne váženie jedla, žiadne počítanie, žiadne bizarné "nahrádzanie jedla", žiadne tabletky. Všetko čo potrebujeme je iba skutočné jedlo a prostý rozum. A navyše všetky rady nižšie sú zadarmo.