Za posledných 7 dní
-
Nedarí sa ti zbaviť prebytočných tukov? Týchto 7 krokov ti v tom môžu pomôcť. 1. Preč z váhy! Každodenné váženie ti nijak nepomôže... -
Tretia časť je venovaná steroidným hormónom. Prečo práve im? Steroidné hormóny sú z jedných najviac fascinujúcich hormónov. Ich hlavnou úlo... -
Dôležitosť regeneračných jedál je často podceňovaná alebo zle chápaná. Znalosť o tom, kedy a čo jesť je kľúčom k tvorbe svalov a sily. Jedl... -
Spomeň si na deň keď si sa postavil pred zrkadlo a videl si tam niečo čo už viac nechceš byť. (ak sa tak ešte nestalo, teraz je na to ten pr... -
Po dlhšom čase od nášho posledného testovania (ochutnávania) produktu ubehla už nejaká doba. Takže už je na čase opäť ochutnať niečo nové a... -
Skúsený a profesionálny športovci vedia, že získanie sily a svalovej hmoty netrvá krátky čas, zatiaľ čo spaľovanie tukov je proces, ktorý m... -
V tieto extrémne slnečné a horúce dni by sme si mali dávať na seba a svoju pokožku ešte väčší pozor. Rakovina kože je najrozšírenejším typo... -
Na internete nájdete rôzne tabuľky nutričných hodnôt potravín. Menej je tých kde nájdete aj glykemický index potravín, ktorý je veľmi dôleži... -
Načo je dobrý spánok? Drvivá väčšina by odpovedala, že spánok je na to aby sme si oddýchli a načerpali nové sily. Áno, to je pravdou. Lenže ... -
To čo jeme môže mať výrazný vplyv na naše starnutie, síce nám nezníži vek :) ale aspoň budeme dlhšie vypadať mlado. Základnými surovinami zd...
Za posledných 30 dní
-
[Preklad originálneho textu Dr. Adreasa Eenfeldta - LCHF for beginners ] Chcete jesť skutočné jedlo (koľko len chcete) a zlepšiť svoje... -
Po dlhšom čase od nášho posledného testovania (ochutnávania) produktu ubehla už nejaká doba. Takže už je na čase opäť ochutnať niečo nové a...
-
Dnes informácie o zdravom životnom štýle zbierame z každého kúta, či to je televízia, rôzne časopisy ale ako hlavný zdroj všetci používa... -
Dozvedeli sme sa o nových tyčinkách na našom trhu, ktoré vyrába spoločnosť CEREA. Prečo ich teda nevyskúšat? Na stránke www.cerealnetycinky... -
Určite všetci poznáte arašidové maslo. V každom Americkom filme ho ospevujú a každá rodina ho musí mať. U nás až také bežné nie je. Občas sa... -
Na internete nájdete rôzne tabuľky nutričných hodnôt potravín. Menej je tých kde nájdete aj glykemický index potravín, ktorý je veľmi dôleži...
-
Každý poznáme svoju váhu aj keď sa nám môžno nepozdáva, takisto vieme aj svoju výšku. Sú to ľahko merateľné veci ale čo taký tuk? Ako zmerať... -
Aký čas strávite nakupovaním? Ja mám na túto otázku rovno dve odpovede. V obchode, do ktorého chodievam pravidelne a mám to tam všetko p... -
Doprajete si každý deň dúšok tohto nápoja? Ak áno, určite to nebude jedna šálka ale aspoň dve. No pijete naozaj kávu? Nie je to len horká, ... -
Dostal som sa k zaujímavej knihe s názvom "The Warrior Diet" alebo Strava Bojovníka. Keď vidíme slovo "diet" hneď nás na...
Za celé obdobie
-
[Preklad originálneho textu Dr. Adreasa Eenfeldta - LCHF for beginners ] Chcete jesť skutočné jedlo (koľko len chcete) a zlepšiť svoje...
-
Nedávno som dočítal knihu od Oriho Hofmeklera: Maximum Muscle Minimimum Fat (link na knihu na konci článku). Je to zaujímavá kniha, ale je... -
Dostal som sa k zaujímavej knihe s názvom "The Warrior Diet" alebo Strava Bojovníka. Keď vidíme slovo "diet" hneď nás na...
-
Leto je už v plnom prúde a stále ste nedosiahli vytúženú postavu? Určite by ešte potešilo zbaviť sa zbytočných tukov. Lenže problém nastáva ...
-
Prečo som sa dopracoval k napísaniu tohto článku? Naposledy keď som bol v obchode tak som zbadal nutellu ako sa na mňa pozerá aby som si ju... -
Aký čas strávite nakupovaním? Ja mám na túto otázku rovno dve odpovede. V obchode, do ktorého chodievam pravidelne a mám to tam všetko p...
-
Každý poznáme svoju váhu aj keď sa nám môžno nepozdáva, takisto vieme aj svoju výšku. Sú to ľahko merateľné veci ale čo taký tuk? Ako zmerať...
-
V dnešnej spoločnosti je najväčší problém obezita a ľudia, ktorý si nosia so sebou príliš veľa tuku. Vtip je v tom, že naše telo má snahu n... -
Kupujete si madľové mlieko alebo iné orieškové mlieka a ste s nimi spokojní? Bodaj by nie, sú predsa veľmi chutné a aj zdravé. No predsa sú ... -
Ako som na konci prvej časti spomenul o hladovke, prejedaní spojené s cvičením, táto časť bude zameraná práve na tieto veci. Hladovka (pôst...
